Baby-Schlaf-Tracker für Nickerchen und Nachtschlaf
Mit Baby Track erfasst du Schlafphasen und siehst, wie lange sie dauerten und wann sie stattfanden. Es ist ein Tagebuch deiner Einträge, hilfreich, um das Muster deines eigenen Babys zu erkennen und mit anderen Betreuungspersonen zu teilen.
Was du festhalten kannst
Erfasse Nickerchen und Nachtschlaf als Phasen und sieh dir die Dauern und die Abstände dazwischen an. Der Verlauf lässt sich als Liste oder Zeitleiste nach Tag oder Woche durchblättern.
Den Verlauf lesen
Vergleiche Tage miteinander und erkenne, was für dein Baby typisch ist. Ein Muster in deinem Protokoll ist eine Beobachtung, kein Beleg für die Ursache einer Veränderung und kein Ziel, das dein Baby erreichen müsste.
Schlaf ist unterschiedlich, sicherer Schlaf betrifft die Umgebung
Der NHS weist darauf hin, dass Neugeborene in kurzen Abschnitten schlafen und Schlafbedarf und -gewohnheiten von Baby zu Baby variieren. Die Empfehlungen von NIH/NICHD zum sicheren Schlafen betreffen die Schlafumgebung, die keine App beurteilen oder verbessern kann. [1] [2]
Was dieser Tracker nicht leistet
- Er legt keine Wachzeiten, Nickerchenzeiten oder Schlafpläne fest.
- Er sagt nicht, ob dein Baby „genug“ schläft.
- Er prüft weder die Schlafsicherheit noch diagnostiziert er Schlafprobleme.
Fragen zu Baby Track
Kann ich sehen, wie lange jedes Nickerchen dauerte?
Ja. Erfasste Schlafphasen zeigen im Verlauf ihre Dauer und die Abstände dazwischen.
Empfiehlt Baby Track einen Schlafplan?
Nein. Der Verlauf spiegelt wider, was du eingetragen hast. Bei Fragen zum Schlaf deines Babys folge dem Rat deines Betreuungsteams.
Auf dem Smartphone ausprobieren
Lokales Tracking ist kostenlos und braucht kein Konto. Aktuelle Angebote zeigt der App-Store.