Asistente de sueño con IA basado en tu propio registro de sueño
Los gráficos muestran lo que pasó. El asistente de sueño es para la siguiente pregunta: “¿y qué podríamos probar?”. Lee resúmenes de hasta 30 días de tus propios registros y responde una de unas pocas preguntas predefinidas en lenguaje claro.
Cuatro preguntas, respondidas con tus datos
Elige “¿Qué podría ayudar esta noche?”, “Encontrar un mejor ritmo de siestas”, “Entender los despertares nocturnos” o “¿Cómo va el día?”. La app prepara los resúmenes en tu dispositivo: edad aproximada, promedios recientes de sueño y tomas, totales de hoy hasta ahora, horarios y despertares de anoche, franjas de sueño típicas de tu historial y patrones calculados. Las respuestas sobre el sueño llegan en tres partes breves: qué destaca, una cosa para probar y qué observar.
Basado en lo que registraste
El asistente solo puede mencionar horas que aparecen en tus propias franjas de sueño típicas. Si el patrón aún no es lo bastante constante, lo dice y sugiere qué registrar a continuación en lugar de inventar un horario. Ofrece un cambio suave y flexible en lugar de un plan rígido, y evita sugerencias como retrasar tomas o prácticas de sueño inseguras.
Privacidad desde el diseño
Tu nombre, el de tu bebé, la fecha exacta de nacimiento, el correo, los identificadores de cuenta, las notas de texto libre y los registros de eventos sin procesar no se envían a la IA. Nuestro servidor envía los resúmenes y la pregunta elegida a OpenAI para generar la respuesta y registra el uso vinculado a la cuenta para aplicar el límite diario. En la app puedes abrir “What is shared with AI?” cuando quieras.
El sueño varía entre bebés
El NHS señala que las necesidades y los patrones de sueño varían entre bebés, y las pautas de sueño seguro de NIH/NICHD se refieren al entorno de sueño. Ninguna app, IA o registro puede evaluar ese entorno, así que sigue las pautas de sueño seguro y consulta a un profesional si te preocupa algo. [1] [2]
Lo que el asistente de sueño no es
- Es una función beta disponible actualmente para hogares Premium seleccionados, con un límite de 10 preguntas al día.
- No promete un mejor sueño, no diagnostica problemas de sueño ni sustituye el consejo de un profesional sanitario.
- Las respuestas dependen de lo registrado. Los huecos en el registro pueden hacerlas vagas, y las correlaciones no son causas.
Preguntas sobre Baby Track
¿Quién puede usar el asistente de sueño?
Está en beta y actualmente habilitado para cuentas seleccionadas en hogares con Premium. En la app aparece como “Sleep helper · beta”.
¿Se usan los datos de mi bebé para entrenar la IA?
Baby Track solo envía los resúmenes anonimizados y la pregunta predefinida para generar una respuesta. No se envían nombres, notas, la fecha exacta de nacimiento ni registros sin procesar.
¿Puede crear un horario de sueño para mi bebé?
No. Sugiere una idea pequeña y flexible basada en tus propios patrones registrados. No fija ventanas de vigilia ni un horario cerrado.
Pruébalo en tu móvil
El registro local es gratuito y no requiere cuenta. Las ofertas actuales se muestran en la tienda de aplicaciones.